Per preservare la propria salute cognitiva con l’età, è fondamentale dire addio ad alcune abitudini nocive. Concentrandosi su un solo compito alla volta, si garantisce una chiarezza mentale ottimale. Allo stesso modo, la limitazione del tempo di schermo e l’importanza di un buon sonno non devono essere sottovalutate. Monitorando la propria alimentazione e rimanendo attivi … Leggi tutto Se vuoi evitare il declino cognitivo invecchiando, dì addio a questi 7 comportamenti