I giapponesi riescono a mantenere un corpo sano consumando riso tre volte al giorno, sfidando i pregiudizi sull’obesità. Questo fenomeno si spiega con abitudini alimentari sane e un profondo rispetto per il cibo. La zuppa di miso, spesso gustata all’inizio del pasto, svolge un ruolo cruciale nella sazietà, mentre le porzioni di riso, limitate a … Leggi tutto I segreti dei giapponesi per rimanere magri pur consumando riso tre volte al giorno